凉拌香根的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 05:42:30  阅读：3561 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

折耳根适量 油辣椒适量
盐适量糖适量相克食物
生抽适量味精适量相克食物
鸡精适量花椒粉适量
葱适量相克食物醋适量相克食物
香油适量

凉拌香根的做法

  • 1.把折耳根洗干净，

  • 2.切成段放盐，糖抓均匀

  • 3.放20分钟

  • 4.20分钟后碗下面有盐水，倒掉！

  • 5.然后加入油辣椒花椒粉，味精，鸡精，生抽，醋，香油

  • 6.搅拌均匀，

  • 7.装盘，洒上葱花

  • 8.成品图，有食欲吗？