蒸河蟹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:36:50  阅读：9508 来源：本站原创 作者：黄日华

健康功效

河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝

食材用料

河蟹四个相克食物油适量
蒜头两瓣相克食物辣椒适量相克食物
葱适量相克食物 辣椒酱适量
生抽两汤匙 生粉适量

蒸河蟹的做法

  • 1.前期工作，就是准备好这些

  • 2.把河蟹拿去隔水清蒸15分钟

  • 3.把清蒸好的河蟹，盘里的汁倒进碗里，添加生抽，盐，白糖，生粉，搅拌均匀备用

  • 4.锅里放油预热，把蒜泥，葱花，小辣椒爆香，再倒进一点辣酱，翻炒，爆香；然后把调备好的酱汁倒进去，滚几次，收汁就好

  • 5.成品图