煎饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:59:13  阅读：3242 来源：本站原创 作者：郁可唯

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子皮10个 瘦肉适量
鸡蛋1个相克食物香葱适量相克食物
盐适量胡椒粉适量
蚝油适量

煎饺的做法

  • 1.准备好饺子皮

  • 2.瘦肉用清水洗净，并剁碎

  • 3.将以上材料倒入剁碎的瘦肉内，搅拌均匀

  • 4.平底锅热油

  • 5.将包好的饺子摆在锅里

  • 6.煎到底部开始有点发黄

  • 7.然后再往锅里加适量的水，闷制几分钟

  • 8.最后盛盘出锅