炸酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:04:16  阅读:40 来源:本站原创 作者:陈淑桦

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

面条五花肉
甜面酱相克食物
相克食物 心里美
黄豆芽相克食物 黄豆嘴
葱丝芹菜相克食物
八角 蒜末
食用油 生抽
辣椒相克食物 清水

炸酱面的做法

  • 1.黄瓜、心里美、葱白洗净,切丝;豆芽、黄豆洗净,豆芽掐头去尾;芹菜洗净切丁。

  • 2.依次将黄豆嘴、豆芽、芹菜丁入沸水锅中焯熟,捞出过凉后沥干水分。

  • 3.肉切成见方的小丁,葱姜略拍,蒜切碎末;甜面酱加1勺生抽、少许水稀释。

  • 4.锅置火上少许油烧热,放入肉丁煸炒,肉变色后放入葱、姜、八角煸香。

  • 5.挑拣出葱姜、八角。

  • 6.倒入酱,小火翻炒至肉丁、酱混合均匀。

  • 7.加入蒜末、辣椒不断搅拌。

  • 8.熬至酱汁粘稠即可。

  • 9.锅中水烧沸,放入面条搅散后煮至断生,挑出盛入碗。

  • 10.码上菜码、放上炸酱即可食用。