圆葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 23:49:41  阅读:7274 来源:本站原创 作者:梅艳芳

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

圆葱一个相克食物鸡蛋三个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量香醋适量相克食物
鸡精适量胡椒粉适量

圆葱炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材:圆葱切丝,鸡蛋打散,葱蒜切末

  • 2.热锅加入适量油烧至七成熟改小火,将打散的鸡蛋倒入煎至

  • 3.煎熟用筷子将鸡蛋搅碎,盛出备用

  • 4.另起热锅加入适量的油,油烧至七成熟时放入蒜末爆出香味儿

  • 5.将切好的圆葱倒入锅内翻炒断生

  • 6.然后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀

  • 7.最后再加入适量的调料翻炒至熟

  • 8.盛出装盘,撒上葱花即可食用啦!