酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

酸奶水果沙拉的做法

• 1.准备材料

• 2.奇异果两头切掉

• 3.用勺子从边上插入，转一圈

• 4.取出果肉，用刀切成小块

• 5.如图

• 6.苹果切一块

• 7.切小粒放入碗中

• 8.火龙果切一半

• 9.用勺子在果肉旁划一圈

• 10.果肉切十字刀

• 11.捏着果皮轻轻挤入碗中

• 12.水果都准备好后，很漂亮的颜色

• 13.酸奶开盖

• 14.淋在水果上即可