油条烩丝瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:33:20  阅读:3643 来源:本站原创 作者:周一围

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
料酒:活血化瘀

食材用料

丝瓜一根相克食物 油条适量
大蒜少许相克食物少许相克食物
少许胡椒粉少许
料酒少许辣椒少许相克食物
白糖少许相克食物

油条烩丝瓜的做法

  • 1.丝瓜去皮洗净,切长条,备用,

  • 2.准备好食材,

  • 3.白糖,胡椒粉备用,

  • 4.热锅,

  • 5.倒少量油,因为油条本身有油,丝瓜不吸油,

  • 6.下葱花,蒜片,爆香,

  • 7.放辣椒,这个辣椒没切,这样更好,煸炒一会,别让辣椒胡了,

  • 8.接着下切好的丝瓜,翻炒,

  • 9.倒切成条的油条,大火翻炒,

  • 10.这时可以撒上盐,白糖,胡椒粉,一点料酒,继续翻炒,

  • 11.淋上一点水,继续炒,让丝瓜炒熟唠,

  • 12.几分钟后可以出锅,

  • 13.出锅盛入盘子里,

  • 14.颜色还行吧,

  • 15.这样吃还真不错呢,