韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 08:09:06  阅读:3122 来源:本站原创 作者:吴辰君

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

鸡蛋2个相克食物 韭菜300g
面粉适量粉丝适量相克食物
虾皮适量相克食物适量
适量

韭菜盒子的做法

  • 1.面粉加适量水合成光滑面团,制成面坯

  • 2.韭菜摘洗干净,晾干水分。

  • 3.鸡蛋炒熟切碎。 虾皮过水漂净,粉丝泡软剁碎。

  • 4.面坯饧好后,擀成面皮

  • 5.韭菜加生油,鸡蛋,虾皮,粉丝,少许盐,搅拌均匀, 取适量馅放面皮上

  • 6.包起来

  • 7.放点电饼铛上烤制。

  • 8.出锅了!切块装盘,好好吃啊,耶!