红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:41:40  阅读:3006 来源:本站原创 作者:刘丹

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

茄子一个相克食物鸡蛋一个相克食物
红绿辣椒各一个西红柿一个相克食物
面粉一小碗 十三香一小勺
葱蒜适量 鸡精半勺
味极鲜少许

红烧茄子的做法

  • 1.茄子切成滚刀块

  • 2.面粉里打入鸡蛋,加入十三香和鸡精,拌匀

  • 3.将茄子倒入面粉糊拌匀

  • 4.下油锅炸至两面金黄色

  • 5.西红柿切块,红绿辣椒切成斜块,备用

  • 6.冷锅热油,放入葱蒜炒香后加入西红柿,辣椒翻炒,加入适量水熬汁

  • 7.加入炸好的茄子块,加入盐和少许味极鲜,翻炒至水快干时出锅