土豆杭椒炒肉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:56:57  阅读:3318 来源:本站原创 作者:吕颂贤

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪里脊肉适量相克食物 杭椒
土豆适量相克食物相克食物
相克食物胡椒粉
鲜酱油适量 玉米淀粉
植物油适量

土豆杭椒炒肉条的做法

  • 1.猪里脊肉切条,土豆、杭椒切条。

  • 2.切好的里脊肉用玉米淀粉抓一下(少许即可),锅里放水坐火烧开,把抓好淀粉的里脊肉放入锅中关火,稍呆一会即捞出。

  • 3.对碗汁:葱、姜切丝,放入碗中,加入盐、鲜酱油、胡椒粉备用。

  • 4.锅上火倒入植物油适量。

  • 5.将土豆条放入锅中,小火炒到土豆微黄。

  • 6.下入杭椒继续翻炒。

  • 7.杭椒微软下入肉条继续翻炒。

  • 8.接近成熟倒入碗汁。

  • 9.大火翻炒几下出锅装盘即可。