原标题：生活所迫！健身教练临时改行送外卖
3月初，一张截图在网上热传——美团骑手新增7.5万人，37.6%来自健身教练等生活服务业。“你的健身教练可能去送外卖了。”不再是一个段子。
健身教练们正在遭遇挑战。虽然已有部分健身房回复营业，但大部分都还在观望中，在这个空档期，不少健身行业的务工者们开始了转型“自救”，寻找新的生存方式：有连锁健身房开始推出线上直播课程，鼓励教练变身健身主播；有人尝试做外卖、快递等兼职工作；还有人趁这段时间自我充电，为复工做准备，他们相信疫情结束后，健身行业可以赢来一波红利期。经历过寒冬和看得见的颓丧之后，“新的肌肉”逐渐生长出来。
送外卖/朋友圈卖货
都是生活所迫！
一个多月前，在广东做健身教练的向先生成为一名兼职外卖骑手。这不是一个多么困难的决定，他已经两个月没有收入了。仗着身体素质好，他跟朋友借了一辆银色死飞，背上当兵时发的迷彩双肩包，开始了骑手生涯。
他并不十分适应当骑手，甚至不知道送披萨的时候肯定要平放。特殊时期，手机导航的线路走不通，只能骑得更快，“比在健身房锻炼都累”。
以前他看不上那些在朋友圈卖运动补剂的教练，觉得这不专业。现在，他也冷不丁地在朋友圈发广告了。
他也尝试了线上直播，录了两条视频，教些基础的波比跳、开合跳。视频发上去之后，只有几十个观看量，连条留言都没有。
临时转行送外卖
谈不上救急，但每天有进账我心里踏实！
人生中第一次“送外卖”，是健身教练小静（化名）疫情期间的别样体验。小静，本职工作是健身房团课老师，受疫情影响任职的健身机构一直未能复工。而且她是团课老师，属于“多人聚集型”。即便健身房可以开门营业，团课也是最后复工的一拨。
“无所事事”循环往复了一个月之后，小静开始急了，“再这样下去我就从一个健身教练变成一个废柴。”某天，她的朋友跟她“炫耀”，自己骑电动车出去送外卖赚了点零花钱，她也把“送外卖”提上日程。
为了记录下这个特殊期间的特别时刻，她把自己送外卖的历程录制下来。
送外卖赚到的钱跟做教练时的收入没法比。但她送外卖的理由并非为了“赚钱”，“团操老师如果不锻炼的话，身体胖瘦的反弹会比一般学员还要快。”她认为每天骑车送外卖有利于自己维持运动状态。
小静是全职教练，每月还有一定的基本工资。送外卖赚的钱虽谈不上“救急”，但让她觉得踏实。“虽然我每天赚的可能都被我吃喝花掉了，但至少我有进账，没有花老本。”
选择直播的健身教练
直播健身，不挣钱但充实！
自救的方式多种多样。有些平时注重线上积累的教练，索性干起了直播。但这和面对面教学是两个完全不同的工种。
“大家好，我是一名健身教练，今天要带大家完成一个居家全身燃脂训练……”一个直播架、一部手机、一台小音响以及瑜伽垫、弹力带等健身工具，就是全部直播设备。对着空气喊加油，体会了什么叫尬演！
王女士就职的健身馆自春节起就暂停营业了。“总是歇着容易焦虑，还是要坚持运动，所以就想着用直播的方式，也顺便分享给有健身需求的人。”
她在直播平台推出了免费的个人直播健身课，起初只是分享给健身馆的会员，后来也有网友点进直播间一起锻炼，还有网友在看了直播后向她私信咨询健身问题。
“今天要跟我一起练的朋友请回复1，健身小白请回复2……”在课程正式开始前，王女士先和网友进行互动，希望能先了解和她一起锻炼的人有没有健身基础，这也是她在健身房当教练养成的职业习惯。“不同的人训练强度和需求不一样，这样子就能够方便调整直播内容。”
直播中，她边运动边讲解，几乎没有休息。除了展示标准动作，她也会像平时课堂教学那样讲解一些可能出现的错误动作。
直播健身除了让王女士感到生活充实了起来，也让她对做自媒体产生了浓厚的兴趣，“疫情结束后，如果有时间，我可能也还会继续直播下去。”
转线上训练
拳馆线上训练的尴尬！
线上效果差强人意，是很多教练的共鸣。健身领域就有意线上化，但始终难以普及。在家里锻炼多处受限，氛围也和健身房完全两个概念。这样的一个问题在今天依然存在。
“现在很多机构都在做线上，我们完全不做也不太好，做了总比不做强吧。”刘教练和几个师兄弟在北京有家拳馆，疫情期间他们也尝试自制视频，但发会员群里三天，他就放弃了。不是每个辛苦拍摄的视频都能收获“大用途”。
他们录制的视频不超过5分钟，主要内容针对老会员做恢复性的训练，并非学习新东西。甚至视频制作也不是特别“精致”，就是单纯拍几个小视频，最后结合起来。
每天教练们都会把训练内容和训练动作发到群里，愿意练习的学员可以拍视频发回来，教练再反馈意见。
拳馆分成人班和少儿班，一开始有录课的想法时，他们心理压力挺大。“没做过，不知道能不能做好，家长愿不愿意配合。”在群里公布这个消息时，少儿班反馈还不错，一些家长表示支持。但成人班根本没人互动。群里连发3天训练内容，却如同石沉大海！“还是有心理落差的，就感觉意义不是很大。”
直播更不适用于拳馆，“我们打拳还是需要有一些技术动作去指导，包括有的时候教练的口令气场也很关键。”他们都以为线上措施只是一个过渡，不会作为长期的方向，“虽然同样是练，但很多细节需要面对面指导才更透彻。”
原本以为最多录制一周就可以，结果持续到现在。
健身房营业与否？
尽管在教练们看来，各种线上练习的效果都不如线下，但线上仍是一个不能放弃的生意。与此同时，坚持等待线下实体店开业。健身从业者并不会就此打消对于健身行业的信心。
控制店面数量，这是一个战略性选择。店面多少关乎品牌生死，不管是平日还是现在。而在特殊时期，处理方法只有“熬过去”。
健身房何时能开？投资一家健身房至少四五百万，不可能因为两三个月没有正常营业就把它关掉。这是硬亏，不可能。而闭店不开门、支出房租，已经算是最大化的“节约成本”。
已经营业的一些健身房，要求“一天营业时间不超过5小时”“每隔2个跑步机才能上一个人”“会员锻炼不能超过一个半小时，每天接待人数不超过80人”“每隔人锻炼必须间距1米5”……看到这些要求，很多门店索性放弃开门。
开店会赔得更厉害，两三千平米的电能耗费用是非常高的。这种时刻，他们就会等待“全部恢复正常”再开，尽管仍有不少会员表示“在家没法锻炼，门店何时能开？”
“现在疫情形势好转，已经有健身房陆续恢复营业，许多会员也都很关心我们何时营业，大家都期待着早日复工。”来自上海一家连锁健身馆的一名教练表示，她慢慢的开始进行跑步等有氧锻炼，同时也在看书充电，为即将到来的复工做准备。
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