原标题：非肌肉男不嫁的妹子，身高165cm，体重56公斤，马甲线、蜜桃臀……她全有！
健身的小伙伴好，
今日这篇文章给我们介绍一位
非肌肉男不嫁的健身妹子。
她叫 波拉，
身高165cm，体重56公斤。
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无论是颜值仍是身段，
都很吸引人。
小伙伴们来感触下：
平整腹部马甲线
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紧致健壮的双腿
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性感的翘臀
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坚硬的胸部
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女生这样的身段
可以说不只撩汉还撩妹。
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不过从前的
波拉也是瘦衰弱弱的软妹子，
关于健身也仅仅抱着好玩的情绪，
谁知这一练便是三年。
健死后才发现，
打造归于自己的好身段永远在路上。
波拉每周至少3练，
有氧和力气相结合。
下面是 波拉的练习日常：
弹力带深蹲开合跳虐腿臀
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拉力器后抬腿练臀
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俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部
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哑铃负重深蹲推举练全身
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深蹲硬拉也是常有的事
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平板支撑练中心
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战绳练习让身体快速脱油减脂
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女生这样练3年，
身段变好是早晚的事。
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现在具有好身段的
波拉已是健身网红一枚。
取得很多粉丝重视，
这其间也有很多是寻求者。
关于粉丝们的寻求，
她说：自己最喜爱健身的男生，
非肌肉男不嫁。
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可见女生健死后
只对健身的异性感兴趣，
究竟肌肉男和健身妹子更配。
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所以小伙伴们要加油，
提前练出一个归于自己的好身段，
找到健身的另一半。
送上一组波拉的好身段照，
鼓励小伙伴们坚持练起来。
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喜爱这样健身的妹子就点在看。
