薏仁银耳羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:40:43  阅读：2244 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1相克食物薏仁少许相克食物
冰糖适量相克食物

薏仁银耳羹的做法

  • 1.泡银耳，开水泡1小时左右

  • 2.薏仁，提前泡两小时。

  • 3.切小放锅里，我的是没切之前的

  • 4.小火煮一小时左右

  • 5.放凉

  • 6.加入适量冰糖

  • 7.盛入碗碟中