纯鸡胸肉丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:25:55 阅读：3580 来源：本站原创 作者：林依轮

食材用料

鸡胸脯肉半个几胸脯肉	油适量
淀粉适量	耗油10g
面包糠20g	鸡蛋1个只要蛋清
盐适量	料酒一小勺

纯鸡胸肉丸子的做法

1.把鸡胸脯用刀背慢慢剁,剁好后放到碗里加盐耗油和油,顺时针一起搅拌,最后在放蛋清和淀粉，
2.用勺子把肉馅弄成球状,在粘面包糠
3.最后上炸锅蒸15分钟就可以吃了

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