土豆烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:03:42  阅读:9318 来源:本站原创 作者:殷叶子

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茄子相克食物土豆相克食物
胡萝卜相克食物相克食物
相克食物相克食物
老抽酱油
鸡精
豆油

土豆烧茄子的做法

  • 1.用到的主要材料有:茄子,土豆,胡萝卜。

  • 2.将茄子成段,土豆切成宽条。

  • 3.茄子和土豆分别放入油锅炸好。

  • 4.在锅中留少许底油,放入葱,姜,蒜爆香。

  • 5.依次放入胡萝卜,土豆,茄子翻炒。

  • 6.放入老抽,酱油,鸡精。(这个已经可以了,我就没再加盐,口味重可以少放一点。)

  • 7.用水加淀粉调汁。

  • 8.淋入水淀粉再翻炒片刻即可出锅。