炒麦螺的做法和食材用料及安康成效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒麦螺的做法

• 1.这就是麦螺了，超级好吃的，在外面一小盘要18元。

• 2.准备材料：蒜、青椒、红椒、生姜、蒜头。

• 3.叉烧酱、酱油、辣椒。

• 4.放油加入准备材料所有，调好味，再倒入麦螺。

• 5.就可上盘了，很新鲜，水有点多。

• 6.和老公海边捡麦螺,不过捡回来的很小,炒的这些是买的!