腊肉长豆包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 22:01:58  阅读:7862 来源:本站原创 作者:季芹

食材用料

面粉500g 长豆250g
熟腊肉(五花肉)150g少许
姜,蒜适量 鸡精少许
小葱50g相克食物 酵母适量

腊肉长豆包的做法

  • 1.面粉和酵母搅拌均匀。

  • 2.放适量的温水和面发酵1小时左右。

  • 3.准备做馅料,将长豆清洗干净切小粒。

  • 4.将长豆放入开水锅里煮一下,变色出锅。

  • 5.将腊肉切小粒,葱姜蒜切细。

  • 6.腊肉,长豆,葱,姜,蒜,鸡精,一点点盐搅拌均匀。

  • 7.发好的面分成小剂。

  • 8.放适量的馅包起来。

  • 9.包好的样子

  • 10.上锅蒸15分钟,再虚蒸2分钟左右就好了。

  • 11.出锅,美味的腊肉包搞定了。