薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:39:00  阅读：10021 来源：本站原创 作者：龚洁

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

排骨500克相克食物 熟薏米50克
生薏米80克姜3片相克食物
无花果2个相克食物 盐适量

薏米排骨汤的做法

  • 1.准备所需的材料

  • 2.生薏米用水泡1小时

  • 3.锅里下适量的水，下所有材料

  • 4.水沸起，调慢火

  • 5.煲1小时15分钟，下盐调味熄火

  • 6.盛起上餐桌享用