羊肉末炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:34:40  阅读:6500 来源:本站原创 作者:山野

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

羊肉200g相克食物鸡蛋2个相克食物
尖椒10左右1小节相克食物
1小块相克食物适量

羊肉末炒鸡蛋的做法

  • 1.将羊肉洗净切小块。

  • 2.放入料理机,选择肉馅专用刀。

  • 3.将羊肉打成肉末。

  • 4.尖椒洗净去蒂并切成碎丁。

  • 5.将鸡蛋磕入碗中打散。

  • 6.葱、姜切末。

  • 7.油热放葱姜末炝锅。

  • 8.加入辣椒碎炒出香味,让辣味释放。

  • 9.然后放入打碎的羊肉末,快速的翻炒至羊肉变色,也让膻味大量的释放出。

  • 10.倒入鸡蛋液,鸡蛋熟的过程会将羊肉的膻味吞掉。

  • 11.翻炒至鸡蛋成型,加盐拌匀即可关火。

  • 12.趁热卷饼吃口感最佳,凉了也不会有膻腥回味的。