爱心豆沙包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:00:14  阅读:7045 来源:本站原创 作者:厉娜

食材用料

面粉240克 豆沙80克
酵母2克 清水适量

爱心豆沙包的做法

  • 1.容器中放入面粉,加2克酵母

  • 2.加适量清水搅拌成条絮状

  • 3.面团揉到光面,室内醒发15分钟

  • 4.趁醒面时间,把豆沙称好(10克一个)撮成圆球备用

  • 5.用手指插到面团中间,不回弹就是醒好的面

  • 6.把面团排出气,分别撮成条状

  • 7.用刀割成小剂子备用

  • 8.用擀面杖擀皮备用,(皮不要太薄)

  • 9.取一块皮,放入豆沙

  • 10.包好

  • 11.翻个面,用切刀按扁

  • 12.对中切开(不要切断)

  • 13.把切好的,往回用手指按压住

  • 14.再把两边收回来,爱心豆沙包就完成了

  • 15.全部包好的

  • 16.做好的豆沙包,放上蒸锅,不要急着开火,先醒15分钟,再开火等它出气后,蒸15分钟,关火闷3到5分钟即可

  • 17.出锅装盘