自制锅巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

自制锅巴的做法

• 1.选择一个大点的容器，底部要抹油

• 2.倒入糯米粉和煮好的米饭，用筷子充分搅拌

• 3.这是搅拌好的样子，颗粒分明

• 4.热锅倒油，将搅拌好的米饭倒进去，用铲子压实，适量均匀的加点水

• 5.完成