炝拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:01:42  阅读：7080 来源：本站原创 作者：丁志诚

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

白萝卜半个相克食物 芝麻粒适量
盐少许糖少许相克食物
红辣椒一个 青蒜苗一棵
花生油少许 麻椒粒少许
枸杞子10颗相克食物

炝拌萝卜丝的做法

  • 1.白萝卜切细丝

  • 2.放入适量的盐拌匀放置一会儿

  • 3.把腌制的萝卜水倒掉，放入切碎的青蒜苗，芝麻粒，糖，干辣椒捏碎放入碗中，锅中烧热油放入麻椒粒冒烟后热油浇入萝卜丝中。

  • 4.浇入热油后拌匀，放入枸杞子

  • 5.微辣有一丝丝麻椒的香味儿，芝麻粒的香脆渗入其中，可口极了！