绿豆海带糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

绿豆海带糖水的做法

• 1.先将绿豆洗净提前泡30分钟

• 2.一条海带一分为二 取出那一半洗净泡5分钟左右

• 3.然后将海带切成块状或者切丝

• 4.锅里放入水 将海带 绿豆 放进去一起煮 （水可以放多点）

• 5.绿豆煮至开花状

• 6.加入冰片糖再煮5分钟后 关火

• 7.最后成品