，凉拌银耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:25:39 阅读：1220 来源：本站原创 作者：潘辰

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜50克相克食物	胡萝卜30克相克食物
盐适量	蒜沬适量
香菜碎适量	味精适量相克食物
鸡粉适量	醋10克相克食物
香油适量	辣椒油适量

，凉拌银耳的做法

1.步骤不见了银耳一朵泡发，掰开。
2.加入黄瓜片。
3.在放入胡萝卜拌入辅料，
4.一盘凉拌银耳做好了

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