七彩肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:09:26  阅读：1860 来源：本站原创 作者：容祖儿

食材用料

香菇15g相克食物 生粉5g
黄椒10g蚝油8g
生抽5g红椒10g
油30g 鸡粉2g
红萝卜15g 葱段2棵
瘦肉200g 蒜子4粒
甘笋15g相克食物青椒10g相克食物
木耳15g相克食物

七彩肉丝的做法

  • 1.七种辅料切丝备用

  • 2.瘦肉切丝用葱汁酒腌5分钟

  • 3.加入少许淀粉拌匀

  • 4.七彩丝用油盐水飞水

  • 5.下油，蒜茸炒香肉丝

  • 6.下酒、生抽蚝油鸡粉调味

  • 7.倒入七彩丝快速翻炒

  • 8.盛出