干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:17:49  阅读:5290 来源:本站原创 作者:汪明荃

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲜活泥鳅500克 色拉油约500克隆
5克相克食物香葱三根相克食物
花椒5克干辣椒5克相克食物
适量10克相克食物
芝麻少许相克食物

干煸泥鳅的做法

  • 1.把买回来的泥鳅养两天,待泥鳅把肚子里的脏物吐尽

  • 2.捞出放入盆内,加5克的盐和10克醋,迅速把盆盖上把泥鳅呛死

  • 3.切姜丝约5克·葱段5克·干辣椒段5克·花椒3克

  • 4.锅内加入500克左右的油,大火烧至八成热

  • 5.呛死的泥鳅沥水,一定得沥干净水份!不然会炸锅伤到自己

  • 6.倒入热油锅中大火炸制,炸一分钟左右·用锅铲把泥鳅拔散开

  • 7.炸至泥鳅焦黄时捞出沥油

  • 8.锅内加少许的油,小火把花椒煸出香味

  • 9.放干辣椒,把干辣椒煸成枣红色

  • 10.再把姜丝倒入锅内煸至半干

  • 11.把炸好的泥鳅倒入锅内·翻炒均匀使其入味

  • 12.最后放葱段少许翻炒·撒上芝麻出锅

  • 13.成品菜