肉沫豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 10:45:51  阅读:6809 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

豆角300克相克食物 猪肉沫100克
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物 生抽1小勺
料酒1小勺 老抽少许
少许相克食物适量
淀粉适量

肉沫豆角的做法

  • 1.把豆角洗干净切丁。

  • 2.葱姜蒜切好。

  • 3.肉沫加入料酒,生抽,白糖和淀粉搅拌均匀腌制10分钟。

  • 4.锅中加适量的水烧开放入豆角。

  • 5.倒入少许的油和适量的盐煮熟。

  • 6.把煮熟的豆角过凉水沥干备用。

  • 7.锅烧热倒入适量的油。

  • 8.热锅冷油放入肉沫,炒至肉沫变色装出备用。

  • 9.放入葱姜蒜煸香。

  • 10.放入豆角和肉沫炒2-3分钟。

  • 11.调入少许的老抽翻炒均匀即可。

  • 12.成品图。