素煎饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

素煎饺的做法

• 1.面粉跟清水活成面团放着醒半小时

• 2.鸡蛋炒好，弄碎一点很韭菜丁，胡萝卜丁，木耳丁在炒鸡蛋的涡里关了火加点盐炒炒均匀，

• 3.擀皮

• 4.包好饺子放在锅里少放点油，放点水盖住盖子，中火。水干后重复一次就可以了

• 5.实在是太好吃了