香蕉,紫薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:12:16  阅读:7363 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉适量香蕉半根相克食物
紫薯一个相克食物白糖适量相克食物
椰蓉适量 玉米淀粉少许

香蕉,紫薯糯米糍的做法

  • 1.紫薯切片蒸熟,加白糖用勺子压成泥。香蕉切丁。(忘记拍紫薯了)

  • 2.糯米粉加入适量白糖,少许玉米淀粉。

  • 3.加水调成面糊状。不要太稀。

  • 4.蒸制如图,没有液体了就熟了。说了之后上面抹一层油,不干。

  • 5.手上沾水或油,取一小块包起来紫薯。或香蕉。

  • 6.滚上椰蓉即可。

  • 7.这就好了。