家常菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:27:00  阅读:9278 来源:本站原创 作者:彭坦

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉600克猪肉300克相克食物
韭菜400克相克食物 酵母6克
温水适量香油少许
适量 生抽5克
鸡蛋1个相克食物 姜泥少许

家常菜肉包子的做法

  • 1.用量勺量取6克酵母,一般酵母和面粉按1:100的比例使用;

  • 2.放入容器中,用25度左右温水化开;

  • 3.容器量取600克面粉;

  • 4.酵母水倒入面粉中,用筷子划匀;

  • 5.分次倒入30度左右的温开水,搅拌到全是大面片,包子面要硬点,不然蒸出来容易塌;

  • 6.
    揉成光滑面团,盖湿布放温暖环境中发酵大概1小时左右,我是把蒸锅提前加点热,然后放蒸锅中盖盖发酵;

  • 7.这时准备馅料,猪肉剁馅,这次时间紧张,就让店家用绞肉机绞的,一般平时都是自己剁,自己剁干净卫生还好吃,肉馅内加鸡蛋、生抽、姜泥、盐,朝一个方向搅拌上劲,盐可多加点,后面韭菜就不用再加盐了;

  • 8.搅拌好的肉馅;

  • 9.韭菜洗净滤水,挑选细一点的小韭菜,味道更香;

  • 10.切碎末,加香油搅拌,不能加盐,防止出水;

  • 11.发好的面团,手一按不回缩就好了;

  • 12.取部分面团,搓成长条;

  • 13.用面刀切大小差不多的剂子;

  • 14.撒干面粉,将面剂子用手心按成圆形;

  • 15.用擀面杖擀成中间厚四周薄的圆面片,转圈擀,尽量圆一点;

  • 16.准备包的时候把韭菜和肉馅一起和,这样韭菜不会出水;

  • 17.皮子放掌心,放陷,用右手先起一个褶子;

  • 18.再捏后面的褶子,不能是直直的,要斜着一个一个带过去,最后收口;

  • 19.一个包子就包好了;

  • 20.包好的一部分;

  • 21.蒸笼布打湿铺上,包好的包子摆上去,中间留2指宽缝,盖盖再二次发酵20分钟左右;

  • 22.二次发酵好,大火冷水蒸20分钟,别急着开盖,再虚蒸3-5分钟开锅,蒸好的大包子;

  • 23.起锅装盘;

  • 24.再来个内部图,诱人吧。