香干炒小西芹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:51:29  阅读：6919 来源：本站原创 作者：周冬雨

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小芹菜一小把豆干100克相克食物
植物油适量小葱两根相克食物
蒜两瓣相克食物姜两片相克食物
盐适量味精适量相克食物

香干炒小西芹的做法

  • 1.小芹菜洗净，豆腐干用清水冲洗一下，蒜去皮。

  • 2.芹菜和小葱切段，豆腐干切条，姜蒜切末。

  • 3.炒锅入油，油热放葱姜蒜爆香。

  • 4.再放豆腐干炒片刻

  • 5.最后放入小芹菜大火翻炒。

  • 6.断生放盐和味精拌匀出锅。

  • 7.出锅装盘，即食。

  • 8.效果图一

  • 9.图二