健康功效
鸭腿:滋阴、益气、补血
猪肝:养肝明目、健脾、补气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸭腿1只 | 金华火腿50克 |
机制碱水面200克 | 水发皮肚适量 |
肉丝适量 | 猪肝适量相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 木耳适量相克食物 |
榨菜丝适量 | 蕃茄适量 |
青菜适量相克食物 | 大葱1棵相克食物 |
姜1块相克食物 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 辣椒油适量 |
料酒10克 | 食用碱少许 |
白醋少许相克食物 |
南京大碗皮肚面的做法
1.金陵菜以制鸭见长。好的皮肚面,汤底用南京板鸭和排骨烧成。我没买到板鸭,用了鸭腿和金华火腿替代,味道近乎相同。
2.鸭腿用冷水焯一下,一来可以去腥,二来煮出的汤杂质少。
3.然后冷水放入鸭腿、金华火腿、葱、姜和料酒,大火烧开,敞盖烧15分钟,让鸭腥气充分挥发出去。
4.加盖转小火慢炖1.5小时,关火备用。
5.煮汤的时间准备配莱,按照自己的喜好酌量使用。我用了皮肚、肉丝、猪肝、鸡蛋、木耳、榨菜丝、蕃茄和青莱。最简单的皮肚和青菜是不能少的。
6.面选用机制碱水面煮出来有一定硬度,南京人称之为“炝”。
7.取一锅多加些水大火煮面,稍加一些盐。面只需煮六成熟,下边还要混合配菜再煮。同时打入鸡蛋煮成荷包蛋。
8.另取一锅放入鸭汤烧开,加适量盐调味。
9.从煮面锅里将六成熟的面捞入汤锅,放入皮肚、肉丝、猪肝和木耳小煮。
10.加些胡椒粉调味。
11.把蕃茄和青菜烫熟,荷包蛋也捞入汤锅。
12.盛入面碗码好配菜,淋上适量的辣椒油开吃。