营养猪肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:47:05  阅读:5795 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
党参:健脾、补肺、益气

食材用料

猪肉一块相克食物 淮山片适量
枸杞适量相克食物红枣五个相克食物
党参适量相克食物娃娃菜四片相克食物
适量 鸡精少许

营养猪肉汤的做法

  • 1.准备好食物,(猪肉洗干净切薄片,娃娃菜洗干净切段,药材清洗下)

  • 2.党参,枸杞红枣和冷水一起下(水一勺)

  • 3.图②煮开再下淮山片

  • 4.药材全部煮大开,再下猪肉片打散

  • 5.再下娃娃菜,(娃娃菜可以煮软点的,就不用等猪肉煮开才下的)

  • 6.下适量的盐和鸡精,

  • 7.全部煮开,漂去上面白色的血泡就可以了

  • 8.起碗,美味,营养的猪肉汤好了,