健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
排骨：补肾、益气、润燥
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 鸡蛋相克食物 | 面粉 |
| 淀粉 | 苋菜泥 |
| 火腿粒 | 排骨相克食物 |
| 沙拉 | 黄瓜相克食物 |
| 芒果相克食物 | 油桃 |
| 香蕉相克食物 | 海带相克食物 |
| 虾皮相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
鸡蛋卷饼早餐的做法
1.面粉、淀粉加水加鸡蛋加盐调成糊，胡萝卜粒火腿粒先加盐炒一会
2.面糊倒入平底锅摊成面饼，面上快凝固时茉上苋菜泥，倒入胡萝卜粒火腿粒，卷起来，再煎一会，取出切段，挤上沙拉酱，再放上黄瓜粒
3.芒果、油桃、香蕉切花瓣状摆盘，排骨洗净，焯水，和海带入高压锅煮排骨汤，出锅后撒上点虾皮，早餐完成
