健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
土豆一个相克食物 | 茄子一个相克食物 |
五花肉100g | 葱适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
耗油适量 | 料酒适量 |
生抽适量 |
土豆炖茄子的做法
1.五花肉洗净切片,蒜切末,葱白切末。
2.茄子洗净切粗条。
3.土豆去皮切块,泡水五分钟沥干。
4.锅内热油,下入土豆炒至两面金黄,捞起。
5.锅洗净,倒入适量油,加入葱白蒜末爆香,再下入五花肉爆炒,调入适量料酒和生抽。
6.五接着倒入土豆翻炒,再倒入适量水焖两三分钟。
7.两三分钟后再倒入茄子,加入适量盐,鸡精和耗油,焖煮七八分钟。
8.装盘即可。美味的土豆炖茄子就做好啦!