食材用料
| 青菜385克相克食物 | 羊尾笋155克 |
| 盐3小勺 | 鸡精适量 |
羊尾笋炒手捏菜的做法
1.材料：青菜（已洗净）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）
2.将已洗净的青菜放在案板上切碎。
3.搁入大盆中。
4.随后，加3小勺盐。
5.用手捏一捏。
6.用装入清水的保鲜盒压上，腌制30分钟。
7.将腌制好的青菜捏干水分，待用。
8.将浸泡好的羊尾笋撕开，放在案板上切碎，待用。
9.烧锅倒油烧热，下入腌制过的青菜翻炒翻炒。
10.接着，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。
11.然后，加适量的鸡精。
12.炒匀，即成。
13.出锅装盘。
