焖莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 12:03:18 阅读：8699 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕300克相克食物	红烧肉100克
食用油适量	老抽适量
白糖适量相克食物	盐少许

焖莲藕的做法

1.藕去皮待用；
2.藕切成块洗净待用；
3.藕入锅煸炒；
4.加入适量清水，老抽，白糖，红烧肉，少许盐调味，转小火焖烧入味；
5.大火收汁，淋少许食用油即可；
6.成品；

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