红枣马蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红枣马蹄汤的做法

• 1.买来的马蹄洗净

• 2.连削带扣的去皮。

• 3.削皮后用清水在洗一遍。

• 4.梨削皮+无核红枣 冰糖随手抓的

• 5.先放马蹄+冰糖煮，20分钟后转小火煮2个小时，红枣和梨后放。依个人口味是否加蜂蜜。

• 6.可以开动啦