丝瓜白汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:33:30  阅读:3481 来源:本站原创 作者:果子

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

丝瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物
料酒3g食用油3g
适量面粉适量

丝瓜白汤的做法

  • 1.丝瓜去皮洗净,转动丝瓜来回的切成斜面的块状

  • 2.锅中放入适量清水,放入丝瓜,开火煮开

  • 3.鸡蛋放入锅中,放料酒和食用油搅拌打散,料酒去腥,加入食用油蛋花不碎

  • 4.水煮开后,沿着锅边转圈倒入鸡蛋液,从锅边往中间转圈倒入,不要搅拌,蛋花会自己浮起

  • 5.适量面粉加水调成稀糊状

  • 6.蛋花浮起后,再转圈倒入面糊,用勺轻轻搅拌

  • 7.出锅前撒上适量的盐,滴入几滴香油即可,不吃香油就不放