健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳15克相克食物 | 木耳15克相克食物 |
| 红枣30克相克食物 | 桂圆30克相克食物 |
| 枸杞30克相克食物 | 干桂花2小勺 |
| 水适量 | 冰糖适量相克食物 |
双耳桂圆红枣羹的做法
1.将木耳泡发。
2.将银耳泡发。
3.将木耳和银耳都撕去根蒂，再撕成小朵，用凉水多冲洗几次。放入锅中，添入适量凉水。
4.加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟。
5.将红枣洗净，去掉枣核，枣肉切成小条。
6.桂圆剥去外壳。
7.将红枣、桂圆放入锅中，继续炖约20分钟，放入干桂花。
8.放入冰糖。
9.关火，静置至羹的温度降至微温。
10.将枸杞用温水浸泡至软，沥去水。
11.将枸杞放入锅中。
12.搅匀后即可食用。
