茭白炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

茭白炒鱿鱼的做法

• 1.准备好鱿鱼 茭白

• 2.切好姜丝

• 3.姜丝爆香 放入鱿鱼倒入料酒翻炒

• 4.倒入茭白翻炒 倒入盐 鸡精 一点点蚝油 翻炒 出锅前撒上葱花

• 5.茭白炒鱿鱼盛碗出锅