五香酥鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:15:53  阅读:9604 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

料酒:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

龙利鱼250克小葱适量相克食物
大蒜2瓣相克食物 姜片2片
料酒适量 五香粉适量
适量花生油适量
鸡蛋1个相克食物面粉适量
面包糠适量 生抽少许

五香酥鱼的做法

  • 1.准备龙利鱼,洗净。

  • 2.龙利鱼切宽1厘米,长4厘米的细条。小葱切段,大蒜拍一下,姜切片。

  • 3.龙利鱼放入容器中,加入料酒,小葱,大蒜,姜片拌匀。

  • 4.放入适量的盐,生抽拌匀腌制半个小时。

  • 5.准备蛋液,面粉,面包糠。

  • 6.龙利鱼先放入蛋液里,再放入面粉里,轻轻地拍一下,然后放入面包糠里,使其均匀的沾上面包糠。

  • 7.依次沾好放入盘子里。

  • 8.不粘锅放入油,6成热油放入龙利鱼。

  • 9.龙利鱼从油中慢慢浮起,捞出。

  • 10.等待油温8成热时放入龙利鱼复炸一遍。

  • 11.依次炸完。

  • 12.成品图。