培根生菜鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根生菜鸡蛋卷的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.鸡蛋加入牛奶

• 3.将加入牛奶的鸡蛋打散

• 4.平底锅刷点油倒入一半的鸡蛋液

• 5.煎好的饼倒到碟子上备用

• 6.锅里加入油煎培根片和火腿片

• 7.生菜平放在鸡蛋饼上，再放入培根片和火腿片包起来即可

• 8.装到可爱的盘子里就可以咯