清拌芥兰豇豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 18:17:41  阅读：1500 来源：本站原创 作者：何晟铭

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

广东芥兰1根 豇豆角1把
红辣椒适量 蒜瓣3个
汁料： 生抽2勺
白糖1勺相克食物 盐适量
醋少量相克食物蚝油适量

清拌芥兰豇豆角的做法

  • 1.准备好食材，芥兰去皮

  • 2.豇豆角，芥兰都用水焯一下

  • 3.焯好后，切成1寸左右的段

  • 4.红辣椒切丁，蒜切沫

  • 5.碗内加入生抽，醋，盐，蚝油，白糖调汁

  • 6.锅内倒油烧热，辣椒沫蒜沫爆香，调好的汁倒入锅内勾兑

  • 7.勾兑好的汁趁热淋在豇豆角芥兰上

  • 8.来张美照！