水煮青蛙的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:21:25  阅读:684 来源:本站原创 作者:张琳

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

青蛙500g 青瓜一个
芹菜少许相克食物 葱姜葱少许
辣椒适量相克食物 火锅底料适量
少许少许
少许相克食物淀粉少许
适量

水煮青蛙的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.把青蛙洗干净,切块,用生抽料酒,盐 胡椒 淀粉,调味

  • 3.把所有配菜切块,准备好,火锅底料

  • 4.把葱姜蒜加火锅底料 ,爆炒出油

  • 5.加入适量的水煮开啊

  • 6.放入,配菜煮熟 捞起放碗底

  • 7.再把青蛙放入 大火煮8分钟煮熟 装碗中

  • 8.另起锅 把油烧至9成熟

  • 9.趋热淋油在菜上

  • 10.开吃