糊辣椒蘸水四季豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:08:27  阅读：3700 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆500g相克食物 糊辣椒适量
油辣椒适量姜适量相克食物
蒜适量相克食物 盐适量
鸡精少许醋少许相克食物
生抽适量 小香葱3颗

糊辣椒蘸水四季豆的做法

  • 1.四季豆择洗干净沥水备用

  • 2.取锅烧水，水开放豆至煮熟（四季豆一定要煮久一点，不然有毒）

  • 3.取姜、蒜洗净切碎，葱切花

  • 4.取小碗放糊辣椒（我用吃饭的勺放了两勺），加入切好的葱姜蒜，再来点油辣椒，加加入适量的盐、醋、鸡精、生抽拌匀

  • 5.四季豆装碗与辣椒上桌开吃