龙眼五彩水果羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:05:09  阅读：8179 来源：本站原创 作者：杨佑宁

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
葡萄：利水、补气、补血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

龙眼6个相克食物芒果1个相克食物
葡萄3颗相克食物红枣5颗相克食物
无糖藕粉1包蜂蜜2勺相克食物
蔓越莓干少许莲子少许相克食物

龙眼五彩水果羹的做法

  • 1.以上水果用清水洗净，剥皮并切成小块

  • 2.锅里倒水，加入无糖藕粉和莲子，小火慢熬

  • 3.待藕粉熬成糊状时，倒入准备好的水果

  • 4.1分钟后关火，倒入蜂蜜，即可享用