养生八宝粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:02:33  阅读:3358 来源:本站原创 作者:吴昕

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

八宝米(超市买配好的)差不多半斤 冰片糖5小快
红枣15个相克食物1大水勺半

养生八宝粥的做法

  • 1.准备冰片糖,红枣,都洗千净备用

  • 2.准备八宝米

  • 3.放入锅里,放入水洗干净,最好多洗几次

  • 4.放入1大水勺半水

  • 5.放入冰片糖

  • 6.再放入红枣

  • 7.所有材料都放进去了,放入高压电饭锅中

  • 8.按下煲粥键,煲30分,煲好再焖30分钟

  • 9.煲好的粥,