1、注意饮食，防寒保暖
处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
2、不宜久坐
缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
3、保持好心情
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
4、腹式呼吸
每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
5、注意药类及滋补品
不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
卵巢保养至关重要，巢倍滋作为一款国家专利认证养巢品，具有一定的调经养巢功效，欢迎女性朋友关注！巢倍滋通过一清二活三养护，滋养女性卵巢，让女性不再为月经烦恼。
第一步，清理。巢倍滋的覆盆子及葡萄籽提取物，有效清除体内剩余自由基及毒素，帮助女性及时排出体内的有害物质及代谢废物，梳理体内循环，调节肠胃，让休内环境血液循环通畅，卵巢细胞再生通道迅速打开，有效改善女性皮肤及痛经问题等。
第二步，活化。巢倍滋中的复合异黄酮，补充女性体内激素，双向调节体内激素水平，激活女性体内细胞，促进细胞的再生，活化女性卵巢，对调节女性月经周期、经量有显著疗效。同时植物来源的复合异酮，能迅速被人体吸收，随血液，深入卵巢，使萎缩的卵巢重新恢复动力，。
第三步，养护。巢倍滋富含黄酮类、氨基酸，维生素，微量元素等，能迅速增加卵巢活性的营养物质，激发卵巢活性，促进细胞分裂，增厚女性子宫内膜的百度，使卵泡正常发育，女性经期规律准时，远离痛经，妇科炎症等。
