水煮生菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:48:06  阅读：4568 来源：本站原创 作者：金铭

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜两颗相克食物食用油适量
生抽适量

水煮生菜的做法

  • 1.生菜浸泡15分钟

  • 2.浸泡后需再洗净沥干

  • 3.水烧开后大火煮10-15分钟

  • 4.把水倒干加入适量的食用油和生抽拌均匀